2006-01-20 スクワット 奥さんが寝る前にスクワットを始めたらしい。昨日の朝は、筋肉痛だと言っていた。今日は、触発されて、オレも開始。今までは、腕立てと腹筋だけだったからね。ついでもかかと上げも実施。筋肉痛になるか。