吹き出物

唇の左下にプツッと出てきた。

睡眠か

このまえの週末は、全体的に、睡眠が短めで、7時間半くらいだった。でも足りないとは特には思わなかった。昨日は、普段通り、6時間くらい。
今日は、唇の左下あたりに吹き出物。睡眠時間と関係はあるのか。髭を剃っていて、ちょっと気になった。

食べすぎか

最近、ちょっと、食べすぎ。体重は、一番重いときで61.5Kgくらいに。一昨日、朝起きて、体の前面に一枚、脂肪が付いたような気がした。ちょっと、食べるのを控え中。昨日の晩は、60.0Kg。気をつけないと。