時差ボケか

先週、仕事で、アイルランドのダブリンに行っていた。

過適応

時差には、すぐに適応する。で、その後、反動が出る。帰国して、すぐに日本の時間に慣れたんだけど、そのあと、しばらく夜中に目が覚めたりすることが続いた。以前は、もっとヒドかったんだけどさ。今回も、そんな感じか。

そのせいか

昨日の晩、夕ご飯を食べていて、気持ち悪くなった。お母さんが美味しいと言っていた塩辛やサバの味噌煮がエグく感じて、食べるのが大変だった。その後、しばらく胃が張っていたしね。寝不足で胃の調子が悪かったのかも。