昨日の晩は、よく寝られたけど、大事を取って、今朝は遅く家を出た。 寝たら寝たで なので、今日は奥さんとはバラバラに出社。よく寝たんだけど、今度はちょっと寝過ぎたのか、右のコメカミと後ろ頭の首の近くが重たい。困ったね。 肩の痛み 今日は朝は寒か…

先週、仕事で、アイルランドのダブリンに行っていた。 過適応 時差には、すぐに適応する。で、その後、反動が出る。帰国して、すぐに日本の時間に慣れたんだけど、そのあと、しばらく夜中に目が覚めたりすることが続いた。以前は、もっとヒドかったんだけど…

一昨日の晩、明け方目が覚めて、そのまま眠れなかった。寝不足か。